Cum să rămâi însărcinată super repede (cele mai bune alimente şi poziţii sexuale)

Multe femei încearcă din răsputeri să rămână însărcinate, iar acest articol promite să le vină în ajutor şi să le înveţe 10 trucuri care să le îndeplinească dorinţa.

Dietă şi nutriţie: sistemul tău reproductiv va fi pregătit pentru o sarcină cu o dietă foarte bine echilibrată. Faptul că mănânci mâncare alcalină îţi măreşte şansele de a rămâne însărcinată – boabele de fasole, mazărea şi laptele sunt alegeri excelente. Pe de altă parte, trebuie să ştiţi că alimentele acide (carnea roşie, ceaiurile) pot distruge sperma şi sunt de evitat dacă doreşti să concepi un copil.

Suplimente nutritive: dacă adaugi suplimente în dieta ta zilnică, poţi considera că eşti cu un pas mai aproape de a-ţi vedea visul cu ochii. Suplimentele trebuie să conţină acid folic şi asta previne posibilele anomalii ale sistemului reproducător, aşa că ar trebui să continui să iei multivitamine şi în timpul sarcinii.

Control medical: atunci când ai în plan o potenţială sarcina, ar trebui să îţi faci analizele şi să ştii dacă ai anumite probleme de sănătate care să îţi pericliteze fătul. De asemenea, dacă îţi administrezi pastile şi urmezi vreun tratament, verifica să nu cumva să interfereze cu sarcina.

Viaţa sexuală regulată: bineînţeles, dacă dragoste mult mai des cu partenerul tău, şansele de a rămâne însărcinată cresc. Fă sex zilnic şi nu vei avea bătăi de cap cu perioadele de ovulaţie, nu are cum să devină plictisitor!

Poziţii sexuale noi: ia în considerare poziţii neîncercate, explorează-ţi sexualitatea şi nu uita, mulţi cred că până şi poziţiile pe care le încerci în pat îţi pot creşte sau scădea şansele de a concepe un copil. De exemplu, poziţia misionarului, clasică, ajuta că sperma să ajungă mai aproape de cervix, mărind probabilitatea unei fertilizări.

Urmăreşte-ţi ciclul menstrual: timing-ul este foarte important atunci când încerci să ai un bebe, aşa că fii foarte atentă la ciclul tău menstrual şi verifică-ţi temperatura vaginală pentru a afla când eşti la ovulaţie.
Uşurează „călătoria” lichidului seminal: zona vaginală este neprietenoasă cu lichidul seminal bărbătesc, de aceea este atât de greu să rămâi însărcinată. Evită să foloseşti spray-uri, tampoane parfumate, lubrifianţi sau să faci spălături vaginale în această perioadă.

Evită cofeină, nu fuma, nu bea alcool şi nu te droga: potrivit studiilor, cofeină scade considerabil şansele ca tu să rămâi însărcinată, aşa că evită orice băutură care conţine cofeină sau ciocolată. Tutunul, alcoolul şi substanţele interzise îţi scad drastic şansele de a rămâne gravidă, iar dacă se întâmplă, totuşi, fătul este supus unor riscuri grave.
Fă exerciţii şi menţine o greutate corporală bună: exerciţiile şi un stil de viaţă sănătos te fac mai fertilă. Femeile supraponderle au o cantitate de estrogen care conduce spre zero ovulaţie sau un ciclu menstrual neregulat. Pierderea bruscă în greutate poate cauza infertilitate şi dezechilibru hormonal.

Cu cât eşti mai tentată şi excitată să faci sex, cu atât mai bune şanse ai să te eliberezi de stres şi să ovulezi.

Adaugă comentariu

Website-ul foloseste cookies. Continuarea navigarii pe website reprezinta acordul tau privind prevederile aplicabile disponibile aici.x